Активный отдых в Москве: групповые тренировки под открытым небом

Любители здорового образа жизни могут найти множество возможностей для активного отдыха в Москве. В парках, скверах и на других открытых площадках проходят многочисленные бесплатные и платные групповые тренировки.
Занятия йогой и пилатесом Занятия йогой и пилатесом на свежем воздухе пользуются особой популярностью. Они помогают снять стресс, улучшить гибкость и укрепить тело. Практикуют их в парках Горького, Измайлово, Сокольники и других.
Workout и кросс-тренировки На уличных спортивных площадках Москвы проводятся бесплатные и платные тренировки по workout, кросс-фит и другим видам функционального тренинга. Такие занятия развивают силу, выносливость и координацию.
Бег и скандинавская ходьба Бег и скандинавская ходьба - отличные способы поддержать себя в форме. В парках Москвы есть беговые дорожки и маршруты для скандинавской ходьбы. Присоединиться к групповым тренировкам можно бесплатно или за небольшую плату.
Танцевальные классы Зажигательные танцевальные классы под открытым небом - это не только отличная тренировка, но и возможность весело провести время. В парках Москвы проходят занятия по зумбе, сальсе, бачате и другим направлениям.
Прочие виды тренировок В Москве также можно найти групповые тренировки по бамперболу, спортивному ориентированию, паркуру и другим видам активного отдыха. Для участия в большинстве занятий специальная подготовка не требуется. Достаточно удобной спортивной одежды и обуви.