Йога Видео Занятия для Начинающих.
Что может быть лучше, чем здорое тело и здоровый же дух ? Да ничего. Но достаточно много людей утверждают, что такого быть не может, чтобы и дух, и тело были бы здоровы и уравновешенны. Но мне кажется, что есть средство для того, чтобы уравновесить и тело, и душу.
Это, конечно же, йога как средство от всех болезней и недугов. Именно йога помогает людям расслабиться и одновременно стать еще сильнее. Именно йога помогает человеку найти самого себя, понять себя и помочь себе же. А что может быть лучше ? Да опять же ничего.
 |
Или что-то может быть лучше ? Тогда пишите нам и делитесь своим опытом, что же это может быть такое. Хорошо ? А вообще, йога — это универсальное средство от любой хандры. Мне так кажется. Ведь именно занятие йогой можно проводить как самостоятельно, так и в группе в каком-либо центре.
Впрочем, если вы думаете, что заниматься йогой — это сложно и трудно, то вовсе не так. Надо лишь немного усердия и терпения. А результат не заставит вас ждать. Например, можно начать с утра. В интернете сегодня можно найти массу видеороликов о том, как следует выполнять упражнения в йоге.
У меня уже есть такие заметки
Это и ролики с ютуба, и ролики на специализированных сайтах, и многое другое. Впрочем, если вы решили начать с йоги, но не владеете достаточным временем, чтобы выполнять упражнения в течение полутора или двух часов, то начните с пятнадцатиминутной разминки по утрам.
Согласитесь, это тоже может быть очень действенным. Ведь так ? К тому же, можно сказать, что если вы будете заниматься йогой каждый день, но понемногу, то начнете чувствовать результат уже через несколько дней. Даже одна мысль о том, что вы занимаетесь сами и йогой, заставит вас ходить с высоко поднятой головой.
Ведь так ? А вообще, пишите нам, если вы занимаетесь йогой в течение нескольких лет. Думаю, что это будет очень полезной информацией. ОК ?