Лечение Коленного Артроза.

Все больше и больше людей сегодня страдают от коленного артроза. Я и сам из этого же числа. Чем только я не пробовал лечить свой коленный артроз. И примочками, и таблетками. Однако лечение коленного артроза должно быть, как я уже понял, достаточно комплексным и систематическим.

То есть нельзя сказать, что ты полностью излечился от артроза, нет. Наоборот, если у тебя был артроз, то следить за состоянием своего колена надо до конца жизни. И также надо его беречь, свое колено. Особенно при ходьбе. Однако лучшим средством борьбы с коленным артрозом я лично считаю .

.. ходьбу. Да, да, именно ходьба помогла мне справиться с артрозом. Но не думаю, что если у вас артроз, то надо обязательно начинать ходить в походы и вообще начинать ходить много и часто. Сначала нужно обязательно обратиться к врачу, который посоветует вам, как быть.

Думаю, что ходьба, если вы все-таки ее выберете, должна быть ненапряженной и постоянной. Это основные два условия. Ваши коленки не должны перенапрягаться. Но они должны получать специальную нагрузку на свои суставы. И еще, надо обязательно правильно питаться.

А вот как это делать, вам подскажет ваш лечащий врач. А вы потом не забудьте нам написать о том, что он вам посоветовал. Договорились ?