37 и 38 недели беременности – неприятные ощущения

37 и 38 недели беременности – неприятные ощущения

37 и 38 недели беременности – это практически конец беременности и скоро на свет появится долгожданный момент, но именно этот период приносит массу неприятных ощущений. До рождения малыш придется еще немного потерпеть, так как именно после родов все неприятные симптомы пройдут сами по себе.

В этот период могут начаться довольно сильные боли в области поясницы и в спине – больший живот тянет вниз, из-за чего неправильно распределяется нагрузка и мышцы очень сильно устают. Не стоит переживать, так как такие боли полностью безопасны и не навредят ни матери, ни будущему малышу, но в то же время они принесут много дискомфорта и неудобств.

Врачи советуют беременной женщине отдыхать как можно больше, регулярно выполнять специальную гимнастику и носить бандаж. Конечно, таким образом не удастся полностью избавиться от всех неприятных ощущений, но благодаря таким методам, можно будет значительно облегчить чувство дискомфорта.

37 и 38 недели беременности женщина очень счастлива, ведь вскоре родится долгожданный малыш, к тому же будет полезно почаще разговаривать с ребенком, включать классическую музыку. Теперь очень тяжело будет найти удобную позу для сна или отдыха, часто появляется головокружение и слабость во всем теле. Очень часто женщины страдают от бессонницы и эта проблема продолжается вплоть до родов. Чтобы улучшить сон, можно вечером гулять на свежем воздухе и как можно чаще проветривать комнату, в которой спит беременная женщина.

К 38 неделе начинает напоминать о себе грудь, причем именно в это время у многих женщина начинает выделяться молозиво. Чтобы не пачкать белье можно в аптеке купить специальные прокладки для груди, которые пригодятся в роддоме. Надо носить хорошо поддерживающий плотный бюстгальтер, благодаря чему уменьшается риск образования растяжек и отвисания груди.

Из-за того, что ребенок активно растет и набирает вес, остается мало места кишечнику и желудку, поэтому может появиться сильное чувство дискомфорта, которое сопровождается изжогой и тошнотой после еды. Если принимать пищу небольшими порциями, тогда можно избежать тошноты, также после трапезы можно немного полежать. Может появиться запор, если не лечить его, тогда после родов может развиться геморрой, в области ануса появляется болезненное расширение вен, сопровождающееся образованием узлов. Чтобы избежать этой проблемы в течение дня надо выпивать не менее 1,5 литров жидкости и добавить в свой ежедневный рацион свежие фрукты, отруби, черный хлеб и растительное масло. www.mymummy.ru

Другие заметки на эту тему:

• Стрепсилс При Беременности.
• Беременность.